ورزش
- سلامت فردی
دلایل لاغر نشدن با رژیم
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟ اگر از نظر خودتان رژیم غذایی خوبی دارید و…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
روش تخلیه کردن فشارهای روحی و روانی
چگونه فشارهای روحی و روانی را تخلیه کنیم؟ در زندگی امروزه فشار و استرس های زیادی به لحاظ شغلی، عاطفی و یا…
بیشتر بخوانید » - سلامت فردی
علت پیچ خوردن مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا در حقیقت آسیب دیدگی نوارهای سخت بافتی یا همان رباط هایی است که استخوان های پا…
بیشتر بخوانید » - سلامت فردی
گفتگوی جذاب با یک متخصص فیزیولوژی ورزشی
+ خب اولین مورد معرفی شخص خودتونه و بعد معرفی رزومه حرفه‌ایتون اکرم عزآبادی: دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی و مدرس…
بیشتر بخوانید » - علم و سلامتی
هر آنچه باید درباره ورزش معلولین بدانید
ورزش معلولین: زمانی که اختلالی بین رابطه فرد و محیط ایجاد گردد، می گوییم فرد دچار معلولیت شده است. یا…
بیشتر بخوانید » - علم و سلامتی
درمان یبوست با ورزش در خانه
یبوست یکی از عوارض دستگاه گوارشی است که موقع پیدایش آن دفع از روده بزرگ دشوار تر می شود؛ دلایل…
بیشتر بخوانید » - آرایشی و زیبایی
از بین رفتن غبغب گلو با ورزش
– ابتدا صورت و گردن خود را به صورت قائم نگه دارید. سپس، گردن را به سمت بالا متمایل کرده…
بیشتر بخوانید » - علم و سلامتی
بهترین ورزش ها بعد از زایمان طبیعی
تاثیرات انجام ورزش بعد از زایمان با زیاد کردن سطح مواد شیمیایی شادی آور در مغز باعث خوش خلقی فرد…
بیشتر بخوانید » - سلامت فردی
با ورزش نشانه های وجود آلزایمر را درمان کنید!
مطالعه جدید نشان ميدهد ورزش منظم میتواند به پيش‌گيري از ابتلا به علایم جسمی بیماري آلزایمر در بین دیگر فاکتورهای…
بیشتر بخوانید » - سلامت فردی
ورزش های درمانی برای درد فک یا ناهنجاری TMJ
درمان درد فک با ورزش علامت های اختلال فکی گیجگاهی می تواند کم یا شدید باشد. مثلا: – درد موقع جویدن…
بیشتر بخوانید »
