سلامت کودکعلم و سلامتی

۷ نكته ویژه پدران و مادران تازه وارد

نگهداری از موجود کوچولوی دوست‌داشتنی که هنوز زبان باز نکرده و نمی‌تواند خواسته‌هایش را بگوید، کار ساده‌ای نیست؛ البته همیشه می‌توان از تجربه‌ها و اطلاعات دیگران استفاده کرد. در این مقاله، از زبان مادران واقعی، نکاتی را بیان می‌کنیم که در مراقبت از نوزاد بسیار مفید و کارگشا هستند: نکاتی که بعضی برخلاف تصورات رایج درمورد نوزادان و مراقبت از آنها هستند. اگر شما نیز به‌تازگی صاحب فرزند شده‌اید یا در آینده قصد دارید بچه‌دار شوید، تا پایان مقاله با ما همراه شوید تا با هفت نکته کاربردی و مفید در مراقبت از نوزاد آشنا شوید.

1. نیازی نیست هنگام خواب کودک همه‌جا ساکت باشد

جنیفر، مادری از استافوردِ انگلستان، می‌گوید: «وقتی کودک خوابیده است، مجبور نیستید خانه را ساکت و آرام نگه دارید؛ چون محیط رحم محیطی پرسروصداست و نوزادانی که تازه به دنیا آمده‌اند به سروصدا عادت دارند.

وقتی فرزندمان را به خانه آوردیم، درحالی‌که او خواب بود تلویزیون تماشا می‌کردیم و من جاروبرقی می‌کشیدم، ظرف‌ها را می‌شستم و نزدیک او با تلفن حرف می‌زدم. او به خوابیدن در سروصدا عادت کرد و من هم می‌توانستم کارهایم را انجام دهم. هنوز هم وقتی خواب است در اتاقش جاروبرقی می‌کشم (دخترم الان ۱۴ماهه است) و وقتی بیدار می‌شود آرام است و به‌خوبی استراحت کرده است.»

2. با این حرکات، کودک بی‌قرار و در حال گریه را آرام کنید

آنا، مادری از نشنال‌سیتیِ ایالت کالیفرنیای آمریکا، می‌گوید: «وقتی فرزندم گریه می‌کند با ریتمی مانند ضربان قلب به پشتش ضربه می‌زنم و او را آرام می‌کنم. این کار موجب می‌شود سریع‌تر آروغ بزند و اگر بی‌قراری‌اش به‌خاطر احساس ناامنی باشد نیز او را آرام می‌کند. اگر این کار موثر نباشد، پنج حرکت آرامش‌بخش دکتر هاروی کارپ (Harvey Karp، متخصص اطفال) را امتحان می‌کنم. این حرکات شامل قنداق‌کردن، هیس‌کردن، به پهلو نگه‌داشتن، تاب‌دادن یا ایجاد امکان مکیدن برای نوزاد (مثلا با استفاده از پستانک) است. گاهی برای آرام‌کردن او باید هر ۵ کار را انجام دهم»

3. به کودک در گرفتن سینه مادر کمک کنید

آپریل، مادری از هِندِرسونِ ایالت نِوادای آمریکا، می‌گوید: «اگر درزمان شیردهی با مشکل چفت‌کردن دهان نوزاد به دور هاله (latch-on) مواجه هستید، می‌توانید از محافظ سینه استفاده کنید. استفاده از این محافظ‌ها نکته بسیار خوبی بود که از مشاور شیردهی‌ام یاد گرفتم. یک ماه کامل مجبور شدم از این محافظ سینه استفاده کنم و پس از آن کودکم توانست بدون آنها دهانش را به سینه‌ام چفت کند. اگر از محافظ سینه استفاده نمی‌کردم، نمی‌توانستم به شیردادن به فرزندم ادامه دهم.»

غذای کودک

4. آماده باشید

پائولا، مادری از شهر لیتِلتون ایالت کلرادوی آمریکا، می‌گوید: «در سه‌هفتگی روزها و شب‌های کودک بیشتر قابل‌پیش‌بینی می‌شود و می‌توانید علاوه‌بر نوزاد، به خودتان هم توجه داشته باشید. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش استرس است؛ آماده‌کردن همه‌چیز برای نوزاد گرسنه و خودتان نیز راه دیگری است. برای شروع می‌توانید به‌محض تمام‌شدن یک نوبت تغذیه نوزاد، برای تغذیه بعدی او آماده شوید. مثلا پس از شیردادن در ۱۱ شب، برای شیردادن در ساعت ۲ صبح آماده شوید؛ یعنی تمام وسایل لازم برای تغذیه او را آماده کنید و برای خودتان نیز آب نوشیدنی تازه دم‌دست بگذارید تا در نیمه‌شب نگرانی و دغدغه‌ای نداشته باشید. در طول روز نیز وقتی نوزاد خواب است ورزش کنید، دوش بگیرید یا به پیام‌ها و ایمیل‌های خوانده‌نشده رسیدگی کنید و یا استراحت کنید.»

5. در زمان تغذیه، نوزاد را بیدار نگه دارید

الیزابت، مادری از شهر ویرجینیا بیچ در ایالت ویرجینیای آمریکا، می‌گوید: «وقتی فرزندمان به‌آرامی و با خواب‌آلودگی غذا می‌خورد، من و همسرم گونه‌اش را ماساژ می‌دادیم تا او را تحریک کنیم که سریع‌تر غذا بخورد. تنها کاری بود که باید انجام می‌دادیم زدن ضربۀ آرامی با نوک انگشت روی گونه دخترم بود و در آن شب‌های طولانی بی خوابی، این ترفند ساده موهبتی الهی بود! این ترفند برای نوزادان دوستان‌مان نیز خیلی خوب جواب داده بود. وقتی نوزاد خوب غذا می‌خورَد و پیش از خوابیدن کاملا سیر می‌شود، بین زمان‌های غذاخوردن مدت بیشتری می‌خوابد و این یعنی شما و همسرتان نیز آرامش بیشتری خواهید داشت!»

6. نکاتی که باید در نخستین حمام‌های نوزاد رعایت کنید

راشل، مادری از شهر لوس‌گاتوس ایالت کالیفرنیای آمریکا، می‌گوید: «پس از خشک‌شدن و افتادن ریشه بند ناف نوزاد (که معمولا تا هفته سوم اتفاق می‌افتد) بالاخره می‌توانید او را درست حمام کنید. برای گرم نگه‌داشتن نوزاد و افزایش راحتی او و کاهش احتمال گریه‌کردن او در طول حمام‌کردن، لیف گرمی را روی شکمش قرار دهید. همین کار ساده موجب می‌شود که نوزاد به‌جای ناراحتی، از حمام‌کردن لذت ببرد. اگر خانه‌تان در سمت سردتر ساختمان قرار دارد، کمی قبل از حمام کردن نوزاد، درجه بخاری را بیشتر کنید تا پس از حمام‌کردن، هوای سرد به نوزاد شوک وارد نکند. رعایت این نکات برای دختر کوچولویم خیلی مفید بود و موجب شد عاشق حمام‌کردن شود.»

7.برای خواباندن نوزاد، ترفند به کار ببرید

هانا، مادری از شهر مکیناو در ایالت ایلینوی آمریکا می‌گوید: «وقتی فرزندمان حدود ۳ هفته داشت، گریه و بدخلقی می‌کرد؛ چون به‌سختی به خواب می‌رفت. یک روز بینی‌اش را نوازش کردیم و این کار اثر کرد. در واقع، این کار همیشه موثر بود. از بالای بینی شروع می‌کردیم و مستقیم تا نوک بینی‌اش را بارها و بارها نوازش می‌کردیم. با نوازش‌کردن بینی، چشم‌هایش سنگین و درنهایت بسته می‌شد. او حالا ۴ماهه است و این روش هنوز هم موثر است.»

 

 

 

 

 

 

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا